اهواز آنلاين

ورود
منو
صفحه اصلی - ثبت نام-تماس با ما
۹ توصیه کلیدی برای کنترل فشار خون
جستجو

لیست موضوعات
دسته بندی آگهی ها

آگهی های طلایی

آگهی های نقره ای

آگهی های برنز

آگهی های رایگان


ahvazionline


۹ توصیه کلیدی برای کنترل فشار خون

۹ توصیه کلیدی برای کنترل فشار خون

افزایش فشارخون می‌تواند منجر به بروز مشکلات قلبی و سایر بیماری‌ها شود، به ۹ توصیه کلیدی برای کنترل فشار خون اشاره کرد.
----------------------------------------------------
۱. کاهش میزان مصرف نمک در طی روز به حدود نصف قاشق چایخوری

۲. پخت غذاها بدون نمک و استفاده از مقدار نمک ذکر شده در طی روز

۳. حذف نمکدان از سفره

۴. استفاده از آبلیموی طبیعی، آب نارنج، آبغوره (بدون نمک) یا آب گوجه فرنگی طبیعی

۵. محدودیت در مصرف مواد غذایی حاوی نمک پنهان مثل خیار شور، ترشی شور، غذاهای نمک سود، غذاهای دودی، رب و سس گوجه فرنگی، غذاهای آماده، غذاهای کنسرو شده، چیپس، پفک، انواع آجیل و مغزهای شور، سوسیس و کالباس، زیتون پرورده، دوغ‌های موجود در بازار

۶. کاهش میزان نمک موجود در پنیر با گذاشتن آن در آب

۷. مصرف سبزی‌های پر پتاسیم از قبیل گوجه فرنگی، اسفناج، کرفس، قارچ و بامیه

۸. مصرف میوه‌های پرپتاسیم از قبیل کیوی، پرتقال، موز، طالبی، گرمک، زردآلو، خربزه، شلیل، انار و خرمالو

۹. مصرف حداقل نصف لیوان حبوبات پخته

موضوع دانستنی ها !(تناسب اندام و...)
لینک سایت www.ahvazionline.ir
ایمیل --
تلفن تماس --
آدرس اهواز آنلاين
تعداد بازدید 346 بار
قرعه کشی بار
ارسال ایمیل به فرستنده آگهی

ارسال
فرم شرکت در قرعه کشی ریالی

randomize
ارسال
تصاویر دیگر
۹ ۹ ۹
ads
چطور به سوالات جنسی فرزندمان پاسخ بدهیم؟
gads
بایدها و نبایدهای لیزر موهای زائد
gads
اشکال در درک ریاضی در کودکان
gads
دانلود بروزترین اطلاعات مشاغل کشور به تفکیک شهر و منطقه
gads
چطور به سوالات جنسی فرزندمان پاسخ بدهیم؟بایدها و نبایدهای لیزر موهای زائداشکال در درک ریاضی در کودکاندانلود بروزترین اطلاعات مشاغل کشور به تفکیک شهر و منطقه
از بین بردن ضعف و دوری از شکستگی استخوان!
gads
روش‌های جلوگیری از تعریق زیاد
gads
آموزش برنامه نویسی در اهواز (سراسری بصورت مجازی)
gads
اعلام ساعت کاری جدید دفاتر پلیس+۱۰
gads
از بین بردن ضعف و دوری از شکستگی استخوان!روش‌های جلوگیری از تعریق زیادآموزش برنامه نویسی در اهواز (سراسری بصورت مجازی)اعلام ساعت کاری جدید دفاتر پلیس+۱۰
۹ توصیه کلیدی برای کنترل فشار خون
gads
زرگاني تجارت نوين خرمشهر
gads
رخانه پرما سارنگ جنوب دزفول
gads
ينيک پوست مو زيبايي ليزر و لاغري زرين اهواز
gads
۹ توصیه کلیدی برای کنترل فشار خونزرگاني تجارت نوين خرمشهررخانه پرما سارنگ جنوب دزفولينيک پوست مو زيبايي ليزر و لاغري زرين اهواز
سين بلبرينگ اهواز
gads
پرمارکت موج سبز شادگان
gads
يد سازي مختاري انديمشك
gads
تر اسناد رسمي ??? اهواز
gads
سين بلبرينگ اهوازپرمارکت موج سبز شادگانيد سازي مختاري انديمشكتر اسناد رسمي ??? اهواز
ايندگي شرکت کاشانه فناوران اهواز
gads
وشگاه جهان ماک اهواز
gads
رايش کارن مسجدسليمان
gads
لمان اداري ماديس اهواز
gads
ايندگي شرکت کاشانه فناوران اهوازوشگاه جهان ماک اهوازرايش کارن مسجدسليمانلمان اداري ماديس اهواز

aonline کلیه حقوق برای شرکت سرزمین نرم افزار نوین محفوظ میباشد. aonline