خواص ارده و شیره انگور برای رحم و درمان تخمدان پلی کیستیک
یکی از مشکلاتی که چند سالی است به‌دلیل تغذیه نامناسب، بی تحرکی و آلودگی هوا در بین خانم‌ها و دختران جوان شایع شده، بیماری‌های رحم و تخمدان و به‌ویژه تخمدان پلی کیستیک است.
عوارض این بیماری‌ها زندگی روزمره افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد و در صورت تشدید می‌تواند منجر به مشکلات جدی و حتی نازایی شود.
هر چند درمان‌های دارویی نقش مهمی در کنترل و بهبود این بیماری‌ها دارند، ولی می‌توانیم با اصلاح تغذیه و ورزش کردن از ابتلا به آنها پیشگیری یا روند بیماری را کُندتر کنیم.
یکی از پیشنهاداتی که متخصصین تغذیه برای پیشگیری و کمک به درمان تخمدان پلی کیستیک ارائه کرده‌اند، مصرف روزانه ارده و شیره انگور است. ارده و شیره حاوی مواد مغذی و املاح معدنی مفیدی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن بانوان کمک می‌کند. در این مطلب با ما همراه باشید تا به خواص ارده و شیره انگور برای کنترل بیماری‌های رحم و درمان تخمدان پلی کیستیک پی ببرید.
*** - با خواص ارده کنجد و شیره انگور آشنا شوید.
ارده شیره از نظر متخصصین طب سنتی یکی از بهترین مواد غذایی است که باید در وعده‌های غذایی روزانه بانوان گنجانده شود؛ وعده‌ای سرشار از انرژی و املاح معدنی مفید.
ارده شیره ترکیبی از ۵ واحد ارده کنجد و ۲ واحد شیره انگور است که در ادامه خواص هر کدام را توضیح می‌دهیم:
*** - خواص بی نظیر ارده کنجد برای سلامتی.
ارده مایعی است که از کنجد نرم و پوست کنده بریان یا کنجد نرم و کوبیده شده تهیه می‌شود و روغن آن جدا نشده است. از ارده بیشتر برای وعده صبحانه استفاده می‌شود تا بدن انرژی لازم برای تمام روز را دریافت کند. طبیعت ارده گرم و تَر و برای افراد سرد مزاج بسیار مفید است. کرم ارده منبع بسیار خوبی برای تأمین کلسیم بدن است و سبب استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود.
این ماده غذایی مقوی فاقد هرگونه افزودنی شیمیایی و ۱۰۰ درصد طبیعی است. در هر ۱۰۰ گرم ارده ۵۹۵ کیلوکالری انرژی، ۲۱ گرم کربوهیدارت، ۵۳ الی ۷۶ گرم چربی مفید و زود جذب و ۱۷ گرم پروتئین وجود دارد. املاح معدنی و ویتامین‌های موجود در ارده عبارتند از:
*** - خواص شگفت انگیز شیره انگور.
طعم ارده کنجد به تنهایی کمی تلخ است، به همین دلیل آن را با شیره انگور مخلوط می‌کنند. مصرف روزانه شیره انگور می‌تواند نیاز روزانه بدن به کلسیم، پتاسیم، منیزیم، روی و انواع ویتامین‌های A، B1، B2، B6، B12 و C را تأمین کند.
شیره انگور منبع غنی آهن و فولیک اسید است و یک درمان طبیعی برای بهبود کم خونی محسوب می‌شود. قیمت شیره انگور طبیعی یا دوشاب دست ساز چندان بالا نیست، ولی در مقابل آنتی اکسیدان‌های متنوع و بسیار قوی موجود در این شیره تأثیر به‌سزایی در تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت حافظه، درمان ضعف عمومی بدن و بیماری‌های بانوان دارد.
*** - فوائد مصرف ارده کنجد برای بهبود بیماری‌های رحم و تخمدان.
یکی از مهم‌ترین دلایل بروز بیماری‌های رحم و تخمدان، داشتن اضافه وزن و چربی در ناحیه اطراف شکم است. مصرف منظم ارده در طول هفته یا ماه سبب کاهش کلسترول بد خون و افزایش سطح چربی مفید خون یا همان HDL می‌شود و با توجه به اینکه ارده کالری و انرژی بالایی دارد با کاهش اشتها در خانم‌ها، باعث سوختن چربی‌های زائد و کمک به کاهش وزن در آنها می‌شود.
در دانه کنجد و مواد غذایی حاصل از آن، آنتی اکسیدان‌های فراوانی موجود است که وجود این آنتی اکسیدان‌ها از بروز سرطان‌های رحم و تخمدان پیشگیری می‌کند. مصرف ارده سبب نرم شدن و تسهیل کار روده‌ها می‌شود و از این رو از یبوست‌های ناشی از کیست‌های خوش‌خیم با قدرت متاستاز بالا مانند کیست‌های آندومتریوز پیشگیری می‌کند. ارده قاعده آور است و مصرف آن سبب افزایش فعالیت تخمدان‌ها و بازگردانی ریتم طبیعی تخمک گذاری در بانوان مبتلا به تخمدان پلی کیستیک می‌شود.
مصرف ارده برای رفع بیماری‌های رحمی هم بسیار مفید است. قیمت ارده در مقایسه با فواید فراوان آن برای پیشگیری از بیماری‌های زنان قابل مقایسه نیست. بنابراین، با توجه به اینکه اغلب بیماری‌های مرتبط با رحم و تخمدان در اثر تغییرات غیرعادی طبیعت بدن و افزایش سردی مزاج بروز می‌کنند، مصرف روزانه ۱ تا ۲ قاشق ارده در وعده صبحانه یا میان وعده عصرانه می‌تواند نقش موثری در گرم شدن طبع بدن داشته باشد.
*** - فوائد شیره انگور برای درمان کیست و عفونت رحم.
شیره انگور حاوی آنتی اکسیدان‌های قوی مانند کارتنوئیدها (carotenoids)، بتاکاروتن (beta-carotene)، لیکوپن (lycopene) و ویتامین C است که فرآیند اکسیداسیون یا واکنش سلولی در برابر اکسیژن، پراکسید یا رادیکال‌های آزاد را مهار می‌کنند. این مواد نقش مهمی در درمان کیست تخمدان و فیبروم رحم دارند.
فیبروم رحم جزو بیماری‌هایی است که تا چندین سال قبل فقط در بانوان نزدیک به سنین یائسگی بروز می‌کرد، ولی طبق گزارش آخرین تحقیقات پزشکی کالج جراحان بیماری‌های زنان و زایمان آمریکا (ACOG) از سال ۲۰۱۵ تاکنون بین دختران جوان تا ۲۲ سال هم در حال شیوع است. با توجه به اینکه علت اصلی این بیماری تغذیه نامناسب و استفاده از مواد غذایی حاوی نگهدارنده‌های صنعتی است، می‌توان با مصرف صبحانه یا میان وعده سالمی مانند شیره انگور از ابتلا به آن پیشگیری کرد.
علاوه بر مواردی که توضیح دادیم، شیره انگور به دفع اوره و اسیدهای چرب غیرضروری هم کمک می‌کند. با توجه به اینکه موضوع کنترل چربی خون و سلولیت‌های اطراف شکم و دستگاه تناسلی در بانوان مستعد ابتلا به بیماری‌های رحم و تخمدان کامل جدی است، با مصرف روزانه شیره انگور می‌توانند روند حذف این چربی‌ها را تسهیل کنند و مقدار چربی خون خود را حد نرمال برسانند. جالب است بدانید، شیره انگور خاصیت ملین دارد و برای خانم‌هایی که تحت عمل جراحی کیست‌های آندومتریوز قرار گرفته‌اند کاملاً مفید است.
*** - ارده و شیره انگور طبیعی را از کجا بخریم.؟
همان طور که ملاحظه کردید ارده و شیره یک وعده صبحانه ایده آل برای خانم‌ها و دختران جوان محسوب می‌شود که علاوه بر انرژی بالا، تأثیر شگفت انگیزی در پیشگیری و بهبود بیماری‌های زنان و تخمدان پلی کیستیک دارد. قرار دادن ارده کنجد و شیره انگور به مقدار متعادل در رژیم غذایی هفتگی، باعث تأمین آنتی اکسیدان‌های ضروری، ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم بدن شده و درمان دارویی شما را تکمیل می‌کند.
