باشگاه اصلاحي ورزشي بانوان ملورين.
باشگاه اصلاحي ورزشي ملورين از ابتداي سال 1398 جهت خدمات رساني به بانوان افتتاح شده است..
هدف اصلي ما در اين مجموعه فراهم آوردن امکانات رسيدن به اندام متناسب و حفظ آن با شرط آنکه هيچ گونه آسيبي به ورزشکاران وارد شود مي باشد..
متاسفانه در سالهاي اخير شاهد اين بوده ايم که عده اي از بانوان بي توجه به توانايي هاي ذاتي خود فقط در جهت رسيدن به اندام ايده آل به ورزش هاي سنگين و گاهاً بدون پايه و اساس علمي روي آورده اند.از اين روي ما بر آن شديم تا با همکاري با گروهي از مربيان متخصص درامور اصلاحي و آسيب شناسي ورزشي و با بهره گيري از دانش روز دنيا شرايطي را فراهم کنيم که ورزشکاران عزيز بتوانند بدون نگراني به اندام موردنظر خود برسند..
- دستگاه ميها بادي تک المان.
اين دستگاه که اولين بار در دانشگاه کلن آلمان ساخته ومورد بهره برداري قرار گرفت در زمره ي برترين دستگاه‌هاي لاغري _پزشکي ويکي زير مجموعه هاي EMSمي باشد.
Electro Muscle Simi lagoon] EMSيا تحريک عصبي عضلات نوعي از تکنولوژي است که کمک مي‌کند عضلات ورزشکار به وسيله ي برانگيختگي الکتريکي سطحي از بيرون فعال شده ودر نهايت سبب انقباض آنها مي شود.
در واقع پالس هاي اين دستگاه کار ايمپالس هاي صادر شده از مغز که موجب منقبض شدن عضلات مي شود را تقليد ميکنند.
اين تمرينات شامل يک جليقه ي مخصوص است که به چندين دسته الکترو متصل مي باشد.
اين الکترودها روي گروه‌هاي عضلاني اصلي مانندجلوبازو چهار سر و شکمم و... مي نشيند زماني که ورزشکار مشغول انجام تمرينات با وزن بدن يا وزنه هاي سبک است مربي متخصص از دستگاه جهت ارسال ايمپالس ها به شدت هاي مختلف به عضلات استفاده مي کند که باعث مي شود عضلات به طور غير ارادي 40 بار در ثانيه منقبض شوند اين ميزان20 برابربيشتر از آن چيزي است که اغلب مردم مي توانند در حالت عادي با ميل خودشان عضلاتشان را منقبض کنند همين خاصيت موجب مي شود که در هر 25 دقيقه از تمرينات ميها ورزشکار در حدود 700 الي 1000 کالري انرژي مصرف کند که تقريبا معادل سه جلسه ي بدنسازي مي باشد.
رسيدن به نتيجه ي دلخواه در مدت زمان کم ودوره اي نسبتا کوتاه اين تمرينات را به يک انتخاب ايده آل براي افرادي که زمان زيادي براي ورزش ندارند تبديل کرده است.
- بدنسازي.
تمرينات بدنسازي باعث چربي‌سوزي، کاهش وزن و عضله‌سازي هم‌زمان مي‌شود. از آنجاکه در اين ورزش مفاصل قدرتمندتر مي‌شوند، در نتيجه ريسک آسيب ديدگي مفصل کاهش پيدا مي‌کند و از طرفي تقويت عضلات حمايت‌گر کمر و گردن و زانو باعث مي‌شود احساس درد يا آزردگي در اين نواحي، کاهش پيدا کند. خانم‌ها به دليل داشتن عضلات کُندانقباض و هورمون استروژن هم مي‌توانند تمرينات با تکرار بيشتري انجام دهند و هم بافت عضله‌هايشان زودتر ترميم مي‌شود..
- تي‌آرايکس TRX .
ورزش کششي-قدرتي، حرکات معلق که با وزن خود ورزشکار انجام مي‌شود. اين ورزش براي سنين 10 سال به بالا مناسب مي‌باشد. به دليل بالا بودن ميزان تمرينات هوازي و قدرتي در اين ورزش و چربي‌سوزي همراه با عضله‌سازي انجام مي‌شود..
- سي ايکس .
اين ورزش کششي-قدرتي با تقويت قسمت مياني بدن، سبب هماهنگي عضلات بالاتنه و پايين‌تنه و چربي‌سوزي و کاهش سايز در ناحيه‌ي شکم-پهلو و کل اندام مي‌شود..
- کيک باکسينگ .
هنر رزمي همراه با ضربات دست و پا که باعث چربي‌سوزي بالا و عضله‌سازي هم‌زمان مي‌شود.
آدرس :تهران،
شماره تلفن جهت تماس :09123096078 - 02122513689 - 9123096078 -
آيدي و لينک اينستاگرام :https://www.instagram.com/melorin.gym/
